Sık sorulan sorular

Uyku ve iştah düzeninde süreklilik kazanan değişiklikler, okula gitmek istememe, yaşına göre beklenmedik öfke patlamaları, içe kapanma, kaygı belirtileri veya daha önce kazanılmış becerilerin (tuvalet alışkanlığı gibi) kaybı iki-üç haftadan uzun sürüyorsa bir uzmana danışmak yararlıdır. Erken başvuru, sorunun büyümesini beklemekten çok daha kısa süren bir süreç anlamına gelir.

Seanslar 50 dakikadır ve genellikle haftada bir kez yapılır. Sürecin yoğunluğuna göre sıklık iki haftada bire düşürülebilir. Ebeveyn görüşmeleri ortalama 4–6 seansta bir planlanır.

Başvuru nedenine göre değişir. Belirli bir odak sorunu için 8–12 seans yeterli olabilirken, travma veya uzun süredir devam eden kaygı durumlarında süreç birkaç aya yayılabilir. Değerlendirme seanslarının sonunda size tahmini bir süre sunulur.

Küçük yaş grubunda (3–6) ebeveyn katılımlı seanslar planlanabilir. Daha büyük çocuk ve ergenlerde seanslar çocukla birebir yapılır; siz düzenli ebeveyn görüşmeleriyle sürece dahil olursunuz.

Terapide gizlilik esastır ve bu ilke çocuklar için de geçerlidir. Çocuğun güvenliğini ilgilendiren durumlar dışında seans içeriği birebir aktarılmaz; bunun yerine sürecin gidişatı, ihtiyaçlar ve evde yapabilecekleriniz konuşulur.

Ergenlerde ve 8 yaş üzeri çocuklarda online görüşmeler yüz yüze seanslara yakın etkinlik gösterir. Daha küçük yaşlarda ise online formatı ağırlıklı olarak ebeveyn danışmanlığı için öneriyorum.

Güncel seans ücretini iletişim kanallarından öğrenebilirsiniz. Randevunuzu en az 24 saat önce bildirmeniz hâlinde iptal veya erteleme ücretsizdir.

Kamerası ve mikrofonu çalışan bir telefon, tablet ya da bilgisayar, sabit bir internet bağlantısı ve seans boyunca bölünmeyeceğiniz sessiz bir oda yeterlidir. Görüşme bağlantısı randevudan önce tarafınıza iletilir.

Oyun terapisi, çocuğun duygularını sözcüklerle anlatmak yerine oyun aracılığıyla ifade ettiği bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Terapist, çocuğun oyununu izleyerek duygusal ihtiyaçlarını anlar ve güvenli bir ilişki içinde yeni baş etme becerileri kazandırır.

Çocuğa "doktora gidiyoruz" yerine "oyun odası olan, duyguları konuşmayı bilen bir yetişkinle tanışacağız" demek genellikle direnci azaltır. İlk seansta zorlama yapılmaz; çocuğun kendi hızında alana alışmasına izin verilir.

İlk gözlemlenebilir değişimler genellikle 4–6 seans içinde, çoğunlukla evdeki öfke sıklığının azalması ya da uyku düzeninin toparlanması gibi somut alanlarda görülür.

Ergenlerde gönüllülük sürecin en kritik parçasıdır. Terapiyi bir "ceza" ya da "düzeltilme" olarak sunmak yerine, yalnızca ona ait, gizli ve yargısız bir alan olarak tanımlamak işe yarar. Tek bir tanışma seansı deneme teklifi çoğu zaman kabul görür.

Hayır. Gencin güvenliğini tehdit eden durumlar (kendine zarar verme, istismar, madde kullanımı gibi) dışında seans içeriği paylaşılmaz. Ebeveyn görüşmelerinde sürecin yönü ve evde yapabilecekleriniz konuşulur; bu görüşmeler genç kişinin bilgisi dâhilinde yapılır.

Evet. Ergenler dijital ortamda kendilerini rahat ifade edebildikleri için online seanslar bu yaş grubunda yüz yüze görüşmelere yakın etkinlik gösterir; devamlılık oranı da genellikle daha yüksektir.

Evet. Özellikle 0–6 yaş grubunda ve davranış problemlerinin ağırlıkta olduğu durumlarda yalnızca ebeveynle yürütülen çalışma sıklıkla en etkili yöntemdir. Çocuğun dünyasındaki en güçlü değişken ebeveynin tutumudur.

Mümkünse evet. İki ebeveynin ortak bir dil kurması, çocuğun tutarlı bir çerçeve içinde büyümesini sağlar. Ancak tek başına gelen bir ebeveynle de anlamlı bir değişim yaratmak mümkündür.

Odaklı ebeveyn danışmanlığı genellikle 6–10 görüşmede tamamlanır. Görüşmeler çoğunlukla iki haftada bir planlanır; aradaki sürede önerilerin denenmesi hedeflenir.

Bilimsel çalışmalar, kaygı ve depresyon gibi yaygın başvuru nedenlerinde online psikoterapinin yüz yüze terapiyle benzer etkinlik gösterdiğini ortaya koyuyor. Belirleyici olan format değil, terapötik ilişkinin niteliği ve sürecin düzenliliğidir.

8 yaş ve üzeri çocuklarla, ergenlerle ve ebeveynlerle online çalışıyorum. Daha küçük yaş grubunda oyun terapisi yüz yüze yürütülür; bu durumda online format ebeveyn danışmanlığı için kullanılır.

Hayır. Seanslar hiçbir şekilde kaydedilmez. Görüşmeler uçtan uca şifreli platformlar üzerinden yapılır ve gizlilik ilkesi yüz yüze seanslarla birebir aynıdır.

Hayır. Psikolojik testler tek başına tanı koymaz; klinik gözlem, gelişim öyküsü ve gerektiğinde hekim değerlendirmesiyle birlikte anlam kazanan bir veri kaynağıdır. Değerlendirme sonucunda size neyin gözlendiği ve önerilen adımlar açıkça anlatılır.

Başvuru nedenine göre 2–3 oturum sürer. Yazılı rapor genellikle son oturumdan sonraki bir hafta içinde teslim edilir ve rapor sizinle yüz yüze konuşulur.

Testler çocuğun yaşına uygun, oyunlaştırılmış ve aralarla bölünmüş biçimde uygulanır. Çoğu çocuk bu oturumları keyifli bulur; yorulma belirtisi görüldüğünde oturum bölünür.

Hayır. Okul reddinde çocuk okula gitme fikri karşısında yoğun bedensel ve duygusal tepki verir; karın ağrısı, bulantı, ağlama krizleri görülebilir. Bu genellikle ayrılık kaygısı, sosyal kaygı veya okulda yaşanan olumsuz bir deneyimin işaretidir ve gecikmeden ele alınmalıdır.

Odaklı bir sınav kaygısı çalışması genellikle 6–10 seansta tamamlanır. Süreçte hem kaygıyı azaltan teknikler hem de çalışma düzenine dair somut planlar üzerinde durulur.

Ebeveynin yazılı onayıyla, gerekli görüldüğünde okul rehberlik servisiyle iş birliği yapılır. Çocuğun okulda ve evde tutarlı bir yaklaşımla karşılaşması sürecin en hızlandırıcı unsurlarından biridir.